ヒラクアップ

ヒラクアップの方法をネタバレ!

笑顔で合掌する女性

ヒラクアップは、バストアップの方法を教えてくれるDVDです。

ここまでは皆さんご存知ですよね? 興味があるのは、そのDVDの内容だと思います。

そこで、営業妨害にならない程度に、どんな内容なのかをお伝えしたいと思います。

※ヒラクアップは、二枚組のDVDで185分です。 (数字は目次です)


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ヒラクアップDVD(DISK-1)の内容をネタバレしちゃいます!

両手でほほを覆う女性

●DISK-1

①はじめに あいさつ バストアップに必要なこと

②皮絡リンパについて 皮絡リンパとは 陰陽五行説とは 五行とは 季節のエネルギーと陰陽五行 バストアップに関する五行の経絡

※ここでは、東洋医学・皮絡(ひらく)の説明があります。 専門用語が難しく聞こえるかもしれません。この辺は、何となく聞いている程度でも大丈夫だと思います。

③マッサージの前に 基本のリンパマッサージ ※およそ10分程度のリンパマッサージです。 このマッサージは体質関係なく、全員が行います。 ・鎖骨リンパストレッチ ・デコルテリンパ節ケア ・頸部リンパ節ストレッチ

④1週間プログラム 月曜日→上向きバストを作る(五行の木) 約6分 火曜日→循環リンパケア(五行の火) 約8分 水曜日→ホルモン分泌ケア(五行の土)約6分 木曜日→バストの重力ケア(五行の金) 約7分 金曜日→老廃物排泄ケア(五行の水)約7分 土曜日→スペシャルケア(五行の木、火、土 )約16分 日曜日→スペシャルケア(五行の土、金、水)約16分

※ツボの周りをマッサージします。 動作もゆっくりで、ツボの場所も分かります。 難しい事はしません。誰でも理解出来る内容です。

曜日ごとに内容が違うので、飽き性の人でも続けられると思います。 曜日ごとにすべき事が明確で、このマッサージは「何に効果があるのか」が分かるので、これをすれば上向きの形の良いバストになれるのか~とか、頭で理解した上でマッサージするので、私はモチベーションが上がりました。

ヒラクアップDVD(DISK-2)の内容をネタバレしちゃいます!

笑顔でマフラーの女性

●DISK-2

①はじめに 体質別バストアップケアについて

②体質チェック 水分チェック 季節のエネルギーチェック 朝晩の体質チェック

③症状別プログラム ストレス解消プログラム 姿勢改善プログラム 不眠解消プログラム 生理不順解消プログラム 筋肉不足解消プログラム 血行不良・冷え性解消プログラム

④季節別(五行)プログラム 春(木)のケア 夏(火)のケア 土用の各季節(土)のケア 秋(金)のケア 冬(水)のケア

⑤五行に基づく健康レシピ

※フードコーディネーターの川島令美さんが、 生まれ月別にどんな栄養が必要なのかを教えてくれます。 生まれた月別というのが、なんか新鮮な感じがしました。

ヒラクアップの最大の特徴をネタバレしちゃいます!

貧乳のアップ

ヒラクアップは体質をチェックを行います。 水分チェック後に、体質別にプログラムが異なります。 この「体質別」という点が、バストアップの効果が高くなるポイントだと思います。(ストレス型・体質型・解毒型・生活型)

・ストレス型→ストレス解消・不眠解消プログラム

・体質型→姿勢改善・血行不良・冷え性プログラム

・解毒型→生理不順・血行不良・冷え性プログラム

・生活型→筋肉不足・姿勢改善プログラム

ヒラクアップは、「バストアップしやすい体質に改善する」という事がコンセプトのDVDです。

だからバストアップの効果以外にも、体調が良くなる効果があるのだと思います。


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ヒラクアップのプログラムの内容をネタバレしちゃいます!

大空に万歳する女性

(ストレス解消プログラム) 頸部リンパ節ストレッチ 代謝アップストレッチ他

(姿勢改善プログラム) 背中バランスストレッチ 鼠径(そけい)リンパストレッチ他

(不眠解消プログラム) 背中のストレッチ 頭のリンパマッサージ他

(生理不順解消プログラム) 天渓・乳根のツボマッサージ 胸管のリンパ流し他

(筋肉不足解消プログラム) 腕のデトックスストレッチ 鎖骨リンパストレッチ他

(血行不良・冷え性解消プログラム) ツボマッサージ(渕腋・曲泉)

(季節別(五行)プログラム)陰陽五行説による誕生月ごとのエクササイズ

・春(木)のケア→大胸筋エクササイズ他

・夏(火)のケア→代謝アップストレッチ他

・土用の各季節(土)のケア→天渓・乳根のツボほぐし他

・秋(金)のケア→脇の下のリンパ流し・ストレッチ他

・冬(水)のケア→背中のストレッチ他

※プログラムの内容を見ると分かるように、リンパマッサージで全身の循環が良くなって、カラダがポカポカ温かくなります。

肩凝りとか、疲労が溜まっている方は、カラダが軽く感じるので、より効果を実感出来ると思います。

ヒラクアップが、バストアップラボよりお勧めの理由

夕暮れに笑顔の女性

どちらも大澤美樹さんのDVDです。 どちらを購入するか迷ってる方もいると思います。

一概にこちらとは言えませんが、一つ言える事はヒラクアップの方が、より専門的な内容になっていて、体質改善」に特化して、体質別のアプローチなので、今まで他のバストアップDVDで効果が出なかった方でも、バストアップラボと比較して、より効果が出やすいと思います。


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