バストアップ

ナイトブラはバストアップに効果的なの?

空に飛んでいくハートマーク

ナイトブラって聞いた事がありますか?

私は何となく、夜用の眠る時に使うブラジャー?と思っていましたが、それほど詳しくは知りませんでした。

どのくらい着用しているかな?と思ったら、まだ50%程度という調査結果がありました。


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私もナイトブラを愛用しています。

ナイトブラって、どんなものなの?

海を背景にたたずむ情勢の背面

その形状は?

ナイトブラの特徴

・脇や背中の部分が昼用ブラよりも幅広
・ホックがないものが多い
・ストラップが太い
・長さの調節はできない
・ワイヤーが入っていない
・伸縮性のある素材
・バストが中央に寄るようにクロス構造(カップと本体が分離するタイプもある)

カラダを締め付けると寝苦しいし、不眠の原因になる可能性もあるので、カラダにストレスを与えない素材や形状になっているようです。

ナイトブラがイマイチ普及していないのは、効果が不明、寝苦しいのでは?、寝ているは解放感が欲しいという意見がありました。

ナイトブラが出来た理由とは?

白い花とコップ

眠っている時は意識がありません。

その間バストは寝返りを打つ度に動いている事になります。

仰向けの状態では、ワキや背中の方へ引っ張られ、横向きになれば、どちらか一方に流れます。

眠っている間にバストは寝返りの度に振り回され事で、形が崩れる原因の一つと考えられました。

睡眠時間は1日の時間の1/3ほどの時間なので、昼間だけじゃなく、眠っている間もバストのケアが必要という発想で開発されたようです。

期待できる効果とは?

・美乳効果
・育乳効果
・バストの保護

一番はカタチを整える事です。

カップに収めることで、バストのカタチを定着させる効果も期待できそうです。

昼用ブラをナイトブラに使っても大丈夫?

もの思いに沈む女性の背中

NGです。

特にワイヤー入りのものは、サポート力が強すぎて、締め付けられるので、血液やリンパの流れが悪くなります。

また眠りが浅くなる可能性があります。

昼用ブラを夜に使用すると、バストが上方やワキに流れてしまい、夜用のブラを昼に使用すると、垂れる原因となる場合があります。

昼用と夜用では構造が違うので、それぞれのものを使う事をお勧めします。

夜専用のブラジャーなんて不経済!と思う方もいると思いますが、昼は立った状態で使用し、夜は横になった(寝た)状態なので、バストの置かれた環境(状況)が全く違います。

昼用をそのまま状況すれば、カタチをキープ出来ないので、ただ締め付けられて苦しいだけという残念な感じになってしまいます。

ナイトブラは、昼用と同じサイズがあるの?

胸にハートを掲げる女性

昼用のブラの場合は、AA~Iカップくらいまで豊富にサイズがあります。

海外ならもっと大きなサイズもあると思います。

でも残念ながら、ナイトブラは細かなサイズはありません。

S・M・L・LLといったザックリとした表示になっています。

試着してみて決めるか、売り場の店員さんに昼用ブラのサイズを伝えて、どのサイズに当てはまるか確認してから購入をお勧めします。

私も今回は試しに購入してみました。

2つのサイズで悩んで、試着してみて大きい方に決めました。

カタチの維持も大切ですが、眠りを誘うのを妨げるのは嫌だったからです。

使用した感じは、それほど違和感は無かったです。

思ったより楽だったし、寝苦しいという事もありませんでした。

習慣化すると、全く違和感が無くなりました。

あと、冬場は胸元が温かくなりますね。

ナイトブラって、お高いんでしょう?

男女のゆきだるま

値段を調べてみた楽天市場で、ナイトブラと検索してみました。

一番高くて5616円、一番安くて1080円でした。

思ったより安い印象です。

昼用ブラは、デザインを重視しますが、ナイトブラは機能性重視なので、その分お安いのかもしれません。

昼用ブラは時には見せブラになる可能性もあるけど、ナイトブラは自分以外の目に触れないですからね~

ナイトブラの選び方

美容を気にする女性
①締め付け感が少ないもの(ノンワイヤー)
②自分のバストに合ったサイズ
③価格

意外と大切なのが価格です。

それは洗い替え用に数枚が必要だからです。

ナイトブラは眠っている間に使用します。

思っているより睡眠中には寝汗を掻きます。

特に夏場は汗の量が多くなります。

洗い替えが無いと不潔になるので、肌荒れの原因にもなります。

ナイトブラは継続しないと意味が無いので、最低でも2、3枚は用意が必要だと思います。

ナイトブラをすると、寝付きが良くなるって噂は本当?

海に向かって黄昏る女性

これも個人差があるようです。

私の場合は、ナイトブラで寝付きが良くなったという感じはありません。

ただ寝相によっては、楽に感じる時はあります。

ワコールとオムロンヘルスケアの共同調査によると、ナイトブラを使用した方が、眠効果が得やすくなるという結果が出たそうです。

ブラジャーを使用しない人に、ナイトブラを使用してもらったところ、普段より寝つく時間が4分短縮し、熟睡時間(10分間連続した体動がない睡眠)が、12分ほど長くなったそうです。

寝付きが悪い方は、試す価値はありそうですね!

ナイトブラは、カタチの崩れる心配のある方には、効果が期待出来るかもしれません。


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私もナイトブラを愛用しています。

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